Blog

stress

Roden til stress

YouTube GRAFIK (12)

Stress er en af de største årsager til overspisning, og derfor er det selvfølgelig vigtigt at arbejde med at undgå stress, hvis du vil balancere dit forhold til mad.

Stress bliver ofte omtalt som noget, der har mange forskellige årsager. Selvfølgelig er der mange små tiltag i hverdagen, der kan hjælpe os til at reducere stress... men i min mening handler roden til stress og frygt kun om én ting.

Én enkelt følelse. Ét enkelt ord.

I denne uges video deler jeg med dig, hvad det er, og jeg gi…

Læs mere…