Er overspisning dit frirum i hverdagen?

Er overspisning dit frirum.png

Overspiser du ofte for at opnå frihed?

Føles din overspisning tit som en slags flugtvej enten fra regler og forbud omkring mad... eller måske fra pligter, forventninger og krav fra omverdenen?

Hvis du oplever dette, så kan det handle om, at du ikke nærer din indre frihedskæmper nok.

I denne video fortæller jeg om, hvad den indre frihedskæmper er, samt to måder du kan nære den på, så overspisning ikke bliver dens eneste udvej :-) 

Jeg håber, at du kunne bruge denne uges video kære, og husk endelig at lade mig høre dine tanker om emnet;

Føles din overspisning også tit som et frirum for dig? Og hvad vil du begynde at gøre for at nære din indre frihedskæmper mere?

Jeg glæder mig til at læse dit svar i kommentarfeltet nedenfor ♥

De kærligste hilsner,
Jette Uhre, Spisepsykologi-ekspert.

1 kommentar

Annivitters 01 jul '20 09:04

Hei, Dette er så godt å høre om. Det er følelser og stress som gjør at jeg spiser før middag, etter middag og før jeg legger meg. Alltid dårlig samvittighet. Har blitt flinkere! Og det hjelper å høre på hva du sier.

Læs mere
Læs mindre

Skriv en kommentar