Derfor har du svært ved at stoppe igen, når du spiser "usundt mad"

Kender du det, at du slet ikke kan stoppe igen, når først du har åbnet en pose slik eller chips?

For en del år tilbage var det også realiteten for mig.

I mange år troede jeg, at det hele handlede om indeholdet i det mad, jeg vurderede som værende usundt mad - og at den slags mad var en farlig fjende, der "hijackede" min hjerne.

Derfor havde jeg sådan et ambivalent forhold til det, hvor jeg satte restriktioner, men alligevel altid havde lyst til det usunde mad. Og når jeg først gik igang med at spise det, så føltes det tit som juleaften - og så gik jeg all-in og spiste, til jeg var ved at revne!

I dag kan jeg med hånden på hjertet sige, at jeg stort set aldrig har den følelse mere. I dag kan jeg virkelig spise ALT med måde, helt uden at føle afsavn. Og det er ikke fordi, at jeg har fået mere viljestyrke... men det er af en helt anden årsag, som jeg netop deler med dig i denne uges video:

Læs om min bog 'Slip Slankekursmentaliteten' lige her.

Jeg håber, at du kan bruges denne uges video, og glem ikke at lade mig vide i kommentarfeltet:

• Kender du også til, at du har svært ved at stoppe, når du spiser mad, du vurderer som usundt?
• Hvad gav det dig at se denne video?

Pas godt på dig selv til vi ses igen ♥

De kærligste hilsner,
Jette.