En af de største årsager til overspisning

Overspisning kan selvfølgelig have mange forskellige årsager.
Udfordringer med mad er jo ofte bygget op af en række forskellige lag, der alle sammen påvirkes af hinanden... og årsagerne kan være forskellige fra person til person.
Men der er særligt én grundlæggende årsag, som jeg støder på igen og igen (både hos mig selv og mine klienter), og som næsten altid enten er med til at udløse eller i hvert fald forværre overspisning og ubalancer med mad.
I denne uges episode af Mere Glæde og Mindre Overspisning TV deler jeg med dig, hvad der er.
Jeg håber, at videoen vil inspirere dig og give dig lidt nye indsigter ♡
Vil du have støtte til at lære at elske din krop, som den er? Så klik her og læs mere om mit e-kursus Et Positivt Kropsbillede på 30 Dage.
Husk også at smide en besked til mig i kommentarfeltet nedenfor og fortæl mig om du også har oplevet, at der er en sammenhæng mellem kropshad, vægtbekymringer og overspisning. Jeg ville elske at høre om dine erfaringer :-)
De kærligste hilsner,
Jette.
14 kommentarer
Skriv en kommentar