Sådan får du succes med dit nytårsforsæt

Så tog vi hul på et nyt år, og for mange betyder det, at der skal sættes nytårsforsæt. Nytåret er en super fin tid til at sætte nye intentioner og mål, men det er bare sjældent, at vi holder dem i længden.
En af de største forhindringer for at få succes med vores nytårsforsæt er ofte perfektionisme. Jeg kender selv til perfektionisme. Engang var jeg især meget perfektionistisk i forhold til mad og spisning, og det gjorde ofte, at jeg sad mere fast i overspisning og selvsabotage.
Uanset om dine nytårsforsæt handler om kostvaner, overspisning eller noget helt andet, så kan du i denne uges episode af Mere Glæde og Mindre Overspisning TV få inspiration til, hvordan du slipper perfektionismen omkring dit nytårforsæt og skaber en mere realistisk tilgang til dit nytårsforsæt, så det bliver nemmere at efterleve.
Jeg håber, at videoen kan inspirere dig og hjælpe dig til at få succes med dine nytårsforsæt for 2017.
Smid gerne en besked til mig i kommentarfeltet under indlægget og fortæl mig om, hvad dine nytårsforsæt er, og hvad du vil gøre for at sikre dig, at du efterlever dem. Jeg ville elske at høre fra dig :-) Pas rigtig godt på dig selv til vi ses igen. De kærligste hilsner, Jette Læs også: Er dit nytårsforsæt vægttab?
11 kommentarer
Åhhh jeg synes det er så svært med motivationen. Har fundet de 50 og er i overgangsalderen, spiser meget lidt i løbet af dagen, nogle gange får jeg kun morgenmad, og max en tallerken med aftensmad, overspiser ikke. Rører aldrig slik, kage, is mm. Meeen elsker hygge med rødvin, også hverdag, så mine kalorier kommer nok mest derfra ..og i weekenden hygges der med sild og snaps og øl..... hvordan får jeg motivation til at lægge det på hylden? Især i hverdagen? Jeg er ikke så mobil i mine ben så jeg får så meget motion, så det hæmmer også... Kh anita
Skriv en kommentar