Sådan får du succes med dit nytårsforsæt

Så tog vi hul på et nyt år, og for mange betyder det, at der skal sættes nytårsforsæt. Nytåret er en super fin tid til at sætte nye intentioner og mål, men det er bare sjældent, at vi holder dem i længden.

En af de største forhindringer for at få succes med vores nytårsforsæt er ofte perfektionisme. Jeg kender selv til perfektionisme. Engang var jeg især meget perfektionistisk i forhold til mad og spisning, og det gjorde ofte, at jeg sad mere fast i overspisning og selvsabotage.

Uanset om dine nytårsforsæt handler om kostvaner, overspisning eller noget helt andet, så kan du i denne uges episode af Mere Glæde og Mindre Overspisning TV få inspiration til, hvordan du slipper perfektionismen omkring dit nytårforsæt og skaber en mere realistisk tilgang til dit nytårsforsæt, så det bliver nemmere at efterleve.

Jeg håber, at videoen kan inspirere dig og hjælpe dig til at få succes med dine nytårsforsæt for 2017.

Smid gerne en besked til mig i kommentarfeltet under indlægget og fortæl mig om, hvad dine nytårsforsæt er, og hvad du vil gøre for at sikre dig, at du efterlever dem. Jeg ville elske at høre fra dig :-) Pas rigtig godt på dig selv til vi ses igen. De kærligste hilsner, Jette   Læs også: Er dit nytårsforsæt vægttab?